Nagłówek Li02.03.2013 - 150 minut Treningu Funkcjonalnego z elementami BOX'u !!
Nagłówek LiNewsletter

W sobotę 02.03.2013 r. Sylwia poprowadziła wyjątkowe zajęcia Treningu Funkcjonalnego z elementami BOX'u. Wyjątkowe, bo trwały 150 minut w zawrotnym tempie!! Wyjątkowe także dlatego, że podczas tych zajęć Panie wyjątkowo chętnie boksowały ;) Tradycyjna rozgrzewka dosyć szybko przemieniła się w rozgrzewkę specjalną do tego typu zajęć. Podpory przodem oburącz, jednorącz, pompki, przysiady i wszelkiego rodzaju pozycje z wytrzymaniem w bezruchu i wiele, wiele innych okazały się dla niektórych z nas na tyle wyczerpujące, że do końca zostali już tylko najlepiej przygotowani. Gratulujemy jednak wszystkim, a najbardziej tym, którzy mimo obaw podjęli wyzwanie i spróbowali swoich sił!

Do zobaczenia na zajęciach! 

Proszę powiedzieć "jadę do Akademosa".&nbs
FB Link Znajdź Akademos na mapie Mapa GoogleMapa Zumi
Cien