Nagłówek LiNowy grafik zajęć od 1 października - FAsT BuRN 600+
Nagłówek LiNewsletter

Drodzy Klubowicze. Zmiany w grafiku zajęć zorganizowanych nie omijają tych, prowadzonych na sali cross. To właśnie tam, od pierwszego tygodnia października odbywać się będą nowe zajęcia FAsT BuRN 600+ !! Prowadzić je dla Was będą w każdą środę o godzinie 18:30 trenerzy Przemek, Karol lub Paweł.
 
Nowe zajęcia FAsT BuRN 600+ to program ćwiczeń o jasno sprecyzowanym celu treningowym. Za zadanie postawiliśmy sobie stworzenie systemu ćwiczeń, podczas których każdy uczestnik będzie w stanie spalić przynajmniej 600 kcal! Jest to osiągalne dla każdego kto jest zdrowy, a przy tym wcale nie musi być szczupły i wysportowany. Jeśli masz nadwagę, ale zdrowe serce, na pewno dasz radę!
 
Przygotuj się na ćwiczenia wielostawowe, które zgodnie z nazwą: 
"FAsT" skupią się na tkance tłuszczowej i szybkim...
"BuRN" paleniu jej głównie z Brzucha - Ramion - Nóg
 
Program kierowany jest zarówno do osób świetnie radzących sobie z dużą intensywnością ćwiczeń, jak i osób dopiero stawiających pierwsze kroki na zajęciach zorganizowanych. Uniwersalność zajęć polega na tym, że uczestnik nie naśladuje ani wzorca ruchowego instruktora, ani tempa ćwiczeń, a wykonuje je na swojej, jednoosobowej stacji. Tempo wykonywania ruchu zależy od uczestnika! Pamiętaj jednak, że im więcej wykonasz powtórzeń, tym efektywność ćwiczeń będzie wyższa! Każda stacja przygotowana będzie tak, by wykonywany ruch był łatwy technicznie i angażował duże partie mięśniowe.
 
W zajęciach mogą brać udział osoby z nadwagą, które nie cierpią na choroby układu krążenia. Serdecznie zapraszamy!

Proszę powiedzieć "jadę do Akademosa".&nbs
FB Link Znajdź Akademos na mapie Mapa GoogleMapa Zumi
Cien