Nagłówek LiStretching, bodyART stretch, Zdrowy Kręgosłup + Stretching
Nagłówek LiNewsletter

Upragniony urlop zbliża się wielkimi krokami? Wyjazd w góry, na kajaki, gra w siatkówkę plażową lub tenisa? Jeśli na co dzień nie ruszasz się wiele, to nagła zmiana trybu życia może spowodować przykre konsekwencje... Naciągnięcie, naderwanie lub zerwanie mięśnia, to jedne z główne przyczyny wakacyjnych wizyt u ortopedy.

Jeśli czasu masz niewiele i nie zdążysz przygotować się do urlopu kompleksowo poprawiając kondycję i siłę mięśni, to spróbuj poświęcić kilkadziesiąt minut tygodniowo na rozciągnięcie i uelastycznienie ciała. Po pierwsze, gibkie ciało jest bardziej odporne na urazy, a po drugie, mięśnie są bardziej odporne na tzw. skurcze, które często występują przy długotrwałym wysiłłku. 
 
Jeśli chcesz spróbować, to wybierz wtorkowe zajęcia bodyART Stretch, środowe zajęcia Stretching lub sobotni Zdrowy Kręgosłup + Stretch, a dzięki wakacyjnej promocji, za jednorazowy wstęp do klubu możesz zapłacić jedynie 7 zł !! 
 
Do zobaczenia na zajęciach!

Proszę powiedzieć "jadę do Akademosa".&nbs
FB Link Znajdź Akademos na mapie Mapa GoogleMapa Zumi
Cien