Nagłówek LiTRENING FUNKCJONALNY
Nagłówek LiNewsletter

to najbardziej, popularny system ćwiczeń, którego podstawą jest funkcjonalność ruchu,

czyli możliwość jego wykorzystania w czynnosciach codziennych.  Celem treningu jest poprawa ogólnej sprawności mięśni 

całego ciała przez pracę w wielu płaszczyznach, przy współpracy mięśni głębokich i globalnych.

Każde ćwiczenie aktywuje jednocześnie całe ciało ćwiczącego przez co wydatek energetyczny treningu jest bardzo wysoki.

Treningiem funkcjonalnym możesz osiągnąć dowolny cel w zależności od doboru sprzętu i ćwiczeń,

np.zbudować formę przed sezonem narciarskim, wysmuklić ciało, zwiększyć wydolność fizyczną przez ciężki i długotrwały wysiłek z udziałem dużych grup mięśniowych.

Proszę powiedzieć "jadę do Akademosa".&nbs
FB Link Znajdź Akademos na mapie Mapa GoogleMapa Zumi
Cien