Nagłówek LiTrening Obwodowy
Nagłówek LiNewsletter

Trening Obwodowy, to zajęcia grupowe prowadzone przy dynamicznej muzyce, zaplanowane i prowadzone w taki sposób, by osoby w różnym wieku i na każdym stopniu zaawansowania treningowego mogły ćwiczyć jednocześnie. Trening siłowy czy siłowo-wytrzymałościowy, zależnie od zamierzenia treningowego realizowany jest w oparciu o jednoosobowe stacje (z obciążeniem zewnętrznym lub ciężarem własnego ciała), na których ćwiczymy według własnego tempa i własnych możliwości siłowych. Angażujemy różne grupy mięśniowe, dbamy o technikę ruchu i bezpieczeństwo nawet wtedy, gdy Ty już nie masz na to siły!

Proszę powiedzieć "jadę do Akademosa".&nbs
FB Link Znajdź Akademos na mapie Mapa GoogleMapa Zumi
Cien